NOUVEAU : STRETCHING A PALMAS un vendredi par mois de 13h30 à14h30 !

Accessible à toutes & tous ! Venez vous détendre avec Gaëlle !

Les bienfaits du stretching :

  • Un moment pour se détendre, réduire le stress
  • Améliore votre souplesse et Ralentit la dégradation de vos articulations
  • Réduit le risque de blessures
  • Soulage les douleurs post-exercices
  • Améliore votre posture
  • Relaxe les muscles et réduit la tension musculaire
  • Améliore l’amplitude de vos mouvements
  • Facilite votre circulation sanguine
  • Réduit le risque de lombalgie

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